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Vinyasa, la danza de la vida

Vinyasa is probablemente uno de los términos más fascinantes del yoga. Un estilo de yoga. Una secuencia de poses específica. Pero lo más importante, una forma de fluir, dentro y fuera de la práctica. En este artículo hablo sobre cómo seguir el ritmo de vinyasa. Sigue leyendo aquí.

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Meditación guiada para promover la paciencia. A través de la visualización y la respiración trabajamos con el objetivo de transformar patrones de comportamiento y así actuar desde un lugar de calma y reflexión, antes de saltar a los patrones habituales.

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