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Elementos en el yoga- agua

En el yoga hablamos de cinco elementos: tierra, agua, fuego, aire y éter o espacio. El segundo elemento, nos enseña sobre la creatividad, la empatía y la aceptación. Una práctica enfocada en el elemento del agua nos puede ayudar a soltar tensiones y aprender a ser más flexibles, no sólo en cuerpo, sino también en la mente.

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Crisis del Coronavirus

A raíz de la actual crisis sanitaria todas las clases quedan canceladas hasta previo aviso.

 

Si aún deseas practicar conmigo, puedes hacerlo desde casa a travé des Instagram, donde imparto clases regularmente en directo en mi cuenta @yoga_en_espanol_nuremberg

¡A practicar!

Meditación guiada para promover la paciencia. A través de la visualización y la respiración trabajamos con el objetivo de transformar patrones de comportamiento y así actuar desde un lugar de calma y reflexión, antes de saltar a los patrones habituales.

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