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El placer de estar sola
El domingo pasado tuve un dÃa realmente peculiar. Me levanté ya entrada la mañana, con la única compañÃa de Lucy, mi compañera peluda...
Anavi
24 jun 20214 Min. de lectura
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Sin miedo al cambio
PermÃteme introducir este post con una frase en inglés: everything is impermanent. Todo es temporal, aunque nos aferremos con uñas y...
Anavi
18 mar 20214 Min. de lectura
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Mi retiro espiritual casero
El mes de marzo acababa de empezar y aunque ya tenÃamos el coronavirus detrás de la oreja, aún no nos imaginábamos la dimensión de lo que...
Anavi
8 abr 20204 Min. de lectura
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Elementos en el yoga - agua
Sin agua no podrÃamos existir, de hecho, no serÃamos. Somos 70% agua y sin ella la vida como la conocemos en la Tierra serÃa un...
Anavi
9 mar 20203 Min. de lectura
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Vinyasa, la danza de la vida
El término vinyasa es uno de mis preferidos en el mundo del yoga. Es una de esas palabras que abarcan diversos conceptos, y además, de...
Anavi
8 feb 20194 Min. de lectura
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Meditación para promover la paciencia
En esta meditación guiada trabajamos a través de la visualización y la respiración con el objetivo de transformar patrones de...
Anavi
28 ene 20191 Min. de lectura
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Invitar la abundancia en la vida
En el año 2004, cuando estaba viviendo en una habitación de no más de 6m², no me podrÃa haber imaginado estar sentada hoy aquÃ. Está...
Anavi
11 ene 20193 Min. de lectura
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El mejor regalo para tus hijos estas navidades
Si al leer el tÃtulo de este artÃculo has pensado que ibas a encontrar una lista de regalos ingeniosos para pequeños yoguis, lamento...
Anavi
21 nov 20183 Min. de lectura
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¡SOS, dolor de cabeza!
¿Te da a veces la impresión de que intentar librarte de un dolor de cabeza, te da más dolor de cabeza? Claro que podrÃas echar mano de un...
Anavi
15 nov 20184 Min. de lectura
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Positividad en positivo – una reflexión dedicada a madres y meditadores
Desde hace un tiempo, sigo con interés el curso que los medios sociales están tomando en relación al tema del amor propio y fuentes de...
Anavi
5 sept 20185 Min. de lectura
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Cómo iniciarse en la práctica de yoga
Este artÃculo lo escribà para una colaboración con el blog Ms. Health Esteem. Podéis encontrar la publicación original en inglés aquÃ. Mi...
Anavi
9 ago 20187 Min. de lectura
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El arte de no juzgar
Imagina que alguien está andando hacia a ti en la calle y se cambia de acera al acercarse. Cuando nos pasa algo asà nos lo tomamos de...
Anavi
17 abr 20184 Min. de lectura
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Ideas básicas para yoga con bebés
Si me seguÃs en las redes sociales, ya habréis visto que mi práctica actual tiene un nuevo componente: ¡mi pequeñÃn! Hasta este momento...
Anavi
4 dic 20174 Min. de lectura
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Delicias de almendra y chocolate
Esta delicia es una verdadera tentación: súper deliciosa y fácil de preparar. Tanto, que no tendréis excusa alguna para no probarlas....
Anavi
23 nov 20171 Min. de lectura
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ConfÃa y suelta - historia de un nacimiento
Inspira, confÃa... Expira, suelta... Inspira, confÃa... Expira, suelta... Mindfulness, la práctica de atención plena, nos enseña a...
Anavi
2 ago 20175 Min. de lectura
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Los antÃdotos contra el miedo
El miedo es un obstáculo tremendo para llevar una vida feliz y gratificante. Nos impide descubrir y sentir las cosas al máximo. ¿No has...
Anavi
16 jul 20173 Min. de lectura
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Turrón de limón y canela
En las Navidades de 2015 me inventé esta creación dulce para poder disfrutar de un antojo navideño que al mismo tiempo le sentara bien a...
Anavi
21 may 20172 Min. de lectura
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Granola a la hawaiana
La granola es una opción fantástica para un desayuno o tentempié sustancioso. Pero las granolas ya preparadas vienen normalmente cargadas...
Anavi
31 mar 20171 Min. de lectura
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Cómo crear y mantener buenos rituales matutinos
En septiembre del año pasado me embarqué en un pequeño proyecto personal. Lo llamé: Cómo Crear Y Mantener Buenos Rituales Matutinos. Mi...
Anavi
9 ene 20174 Min. de lectura
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This playlist is perfect for calming and soft practices or meditation. And why not, to simply relax. Click on the picture to be directed...
Anavi
29 jul 20161 Min. de lectura
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