Anavi
El placer de estar sola
El domingo pasado tuve un día realmente peculiar. Me levanté ya entrada la mañana, con la única compañía de Lucy, mi compañera peluda...
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Anavi
18 mar 20214 min.
Sin miedo al cambio
Permíteme introducir este post con una frase en inglés: everything is impermanent. Todo es temporal, aunque nos aferremos con uñas y...
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Anavi
8 abr 20204 min.
Mi retiro espiritual casero
El mes de marzo acababa de empezar y aunque ya teníamos el coronavirus detrás de la oreja, aún no nos imaginábamos la dimensión de lo que...
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Anavi
9 mar 20203 min.
Elementos en el yoga - agua
Sin agua no podríamos existir, de hecho, no seríamos. Somos 70% agua y sin ella la vida como la conocemos en la Tierra sería un...
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Anavi
8 feb 20194 min.
Vinyasa, la danza de la vida
El término vinyasa es uno de mis preferidos en el mundo del yoga. Es una de esas palabras que abarcan diversos conceptos, y además, de...
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Anavi
28 ene 20191 min.
Meditación para promover la paciencia
En esta meditación guiada trabajamos a través de la visualización y la respiración con el objetivo de transformar patrones de...
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Anavi
11 ene 20193 min.
Invitar la abundancia en la vida
En el año 2004, cuando estaba viviendo en una habitación de no más de 6m², no me podría haber imaginado estar sentada hoy aquí. Está...
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Anavi
21 nov 20183 min.
El mejor regalo para tus hijos estas navidades
Si al leer el título de este artículo has pensado que ibas a encontrar una lista de regalos ingeniosos para pequeños yoguis, lamento...
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Anavi
15 nov 20184 min.
¡SOS, dolor de cabeza!
¿Te da a veces la impresión de que intentar librarte de un dolor de cabeza, te da más dolor de cabeza? Claro que podrías echar mano de un...
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Anavi
5 sept 20185 min.
Positividad en positivo – una reflexión dedicada a madres y meditadores
Desde hace un tiempo, sigo con interés el curso que los medios sociales están tomando en relación al tema del amor propio y fuentes de...
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Anavi
9 ago 20187 min.
Cómo iniciarse en la práctica de yoga
Este artículo lo escribí para una colaboración con el blog Ms. Health Esteem. Podéis encontrar la publicación original en inglés aquí. Mi...
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Anavi
17 abr 20184 min.
El arte de no juzgar
Imagina que alguien está andando hacia a ti en la calle y se cambia de acera al acercarse. Cuando nos pasa algo así nos lo tomamos de...
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Anavi
4 dic 20174 min.
Ideas básicas para yoga con bebés
Si me seguís en las redes sociales, ya habréis visto que mi práctica actual tiene un nuevo componente: ¡mi pequeñín! Hasta este momento...
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Anavi
23 nov 20171 min.
Delicias de almendra y chocolate
Esta delicia es una verdadera tentación: súper deliciosa y fácil de preparar. Tanto, que no tendréis excusa alguna para no probarlas....
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Anavi
2 ago 20175 min.
Confía y suelta - historia de un nacimiento
Inspira, confía... Expira, suelta... Inspira, confía... Expira, suelta... Mindfulness, la práctica de atención plena, nos enseña a...
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Anavi
16 jul 20173 min.
Los antídotos contra el miedo
El miedo es un obstáculo tremendo para llevar una vida feliz y gratificante. Nos impide descubrir y sentir las cosas al máximo. ¿No has...
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Anavi
21 may 20172 min.
Turrón de limón y canela
En las Navidades de 2015 me inventé esta creación dulce para poder disfrutar de un antojo navideño que al mismo tiempo le sentara bien a...
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Anavi
31 mar 20171 min.
Granola a la hawaiana
La granola es una opción fantástica para un desayuno o tentempié sustancioso. Pero las granolas ya preparadas vienen normalmente cargadas...
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Anavi
9 ene 20174 min.
Cómo crear y mantener buenos rituales matutinos
En septiembre del año pasado me embarqué en un pequeño proyecto personal. Lo llamé: Cómo Crear Y Mantener Buenos Rituales Matutinos. Mi...
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Anavi
29 jul 20161 min.
Spotify Playlist
This playlist is perfect for calming and soft practices or meditation. And why not, to simply relax. Click on the picture to be directed...
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