Anavi
El placer de estar sola
El domingo pasado tuve un día realmente peculiar. Me levanté ya entrada la mañana, con la única compañía de Lucy, mi compañera peluda...
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Anavi
- 18 mar 2021
- 4 min.
Sin miedo al cambio
Permíteme introducir este post con una frase en inglés: everything is impermanent. Todo es temporal, aunque nos aferremos con uñas y...
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Anavi
- 8 abr 2020
- 4 min.
Mi retiro espiritual casero
El mes de marzo acababa de empezar y aunque ya teníamos el coronavirus detrás de la oreja, aún no nos imaginábamos la dimensión de lo que...
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Anavi
- 9 mar 2020
- 3 min.
Elementos en el yoga - agua
Sin agua no podríamos existir, de hecho, no seríamos. Somos 70% agua y sin ella la vida como la conocemos en la Tierra sería un...
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Anavi
- 8 feb 2019
- 4 min.
Vinyasa, la danza de la vida
El término vinyasa es uno de mis preferidos en el mundo del yoga. Es una de esas palabras que abarcan diversos conceptos, y además, de...
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Anavi
- 28 ene 2019
- 1 min.
Meditación para promover la paciencia
En esta meditación guiada trabajamos a través de la visualización y la respiración con el objetivo de transformar patrones de...
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Anavi
- 11 ene 2019
- 3 min.
Invitar la abundancia en la vida
En el año 2004, cuando estaba viviendo en una habitación de no más de 6m², no me podría haber imaginado estar sentada hoy aquí. Está...
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Anavi
- 21 nov 2018
- 3 min.
El mejor regalo para tus hijos estas navidades
Si al leer el título de este artículo has pensado que ibas a encontrar una lista de regalos ingeniosos para pequeños yoguis, lamento...
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Anavi
- 15 nov 2018
- 4 min.
¡SOS, dolor de cabeza!
¿Te da a veces la impresión de que intentar librarte de un dolor de cabeza, te da más dolor de cabeza? Claro que podrías echar mano de un...
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Anavi
- 5 sept 2018
- 5 min.
Positividad en positivo – una reflexión dedicada a madres y meditadores
Desde hace un tiempo, sigo con interés el curso que los medios sociales están tomando en relación al tema del amor propio y fuentes de...
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Anavi
- 9 ago 2018
- 7 min.
Cómo iniciarse en la práctica de yoga
Este artículo lo escribí para una colaboración con el blog Ms. Health Esteem. Podéis encontrar la publicación original en inglés aquí. Mi...
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Anavi
- 17 abr 2018
- 4 min.
El arte de no juzgar
Imagina que alguien está andando hacia a ti en la calle y se cambia de acera al acercarse. Cuando nos pasa algo así nos lo tomamos de...
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Anavi
- 4 dic 2017
- 4 min.
Ideas básicas para yoga con bebés
Si me seguís en las redes sociales, ya habréis visto que mi práctica actual tiene un nuevo componente: ¡mi pequeñín! Hasta este momento...
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Anavi
- 23 nov 2017
- 1 min.
Delicias de almendra y chocolate
Esta delicia es una verdadera tentación: súper deliciosa y fácil de preparar. Tanto, que no tendréis excusa alguna para no probarlas....
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Anavi
- 2 ago 2017
- 5 min.
Confía y suelta - historia de un nacimiento
Inspira, confía... Expira, suelta... Inspira, confía... Expira, suelta... Mindfulness, la práctica de atención plena, nos enseña a...
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Anavi
- 16 jul 2017
- 3 min.
Los antídotos contra el miedo
El miedo es un obstáculo tremendo para llevar una vida feliz y gratificante. Nos impide descubrir y sentir las cosas al máximo. ¿No has...
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Anavi
- 21 may 2017
- 2 min.
Turrón de limón y canela
En las Navidades de 2015 me inventé esta creación dulce para poder disfrutar de un antojo navideño que al mismo tiempo le sentara bien a...
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Anavi
- 31 mar 2017
- 1 min.
Granola a la hawaiana
La granola es una opción fantástica para un desayuno o tentempié sustancioso. Pero las granolas ya preparadas vienen normalmente cargadas...
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Anavi
- 9 ene 2017
- 4 min.
Cómo crear y mantener buenos rituales matutinos
En septiembre del año pasado me embarqué en un pequeño proyecto personal. Lo llamé: Cómo Crear Y Mantener Buenos Rituales Matutinos. Mi...
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Anavi
- 29 jul 2016
- 1 min.
Spotify Playlist
This playlist is perfect for calming and soft practices or meditation. And why not, to simply relax. Click on the picture to be directed...
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