Yin Yang Yoga
Concepto:
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Este curso es una declaración de intenciones. Nos vamos a proponer desafiar la dinámica de nuestros tiempos, que nos empuja a pensar que tenemos que estar activos, haciendo, creando, siendo productivos, el 100% del tiempo. ¿Y si te dijera que en realidad la dinámica es más bien un círculo, en el que realizamos una danza entre calma y acción? Los extremos no pueden existir el uno sin el otro, y hoy en día, nos olvidamos de añadir el aspecto de calma y retrospección, al hilo del movimiento continuo.
De ahí el nombre Yin Yang Yoga. Comenzaremos con ejercicios lentos, meditativos, que nos conecten con el presente, que darán paso a la práctica activa. Una práctica enfocada en fortalecer la espalda y el eje central del cuerpo, así como potenciar la flexibilidad y la resistencia. Para finalizar, volveremos de nuevo a bajar el ritmo, cerrando el ciclo y haciendo una invitación a introducir este concepto de energía cíclica en nuestro día a día.
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Precio:
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Bono de 5 sesiones de 60min = 50€
Clase de prueba = 10€
Clase suelta = 15€ (solo en caso de quedar un espacio libre en un grupo completo)
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Lugar y horario:
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Horario a definir tras las restricciones del corona.
Kinderkeller St. Martin, Wilderstr. 28
(antigua Bücherei St. Martin, escalera abajo a la izquierda de la guardería)
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Bloque actual:
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Volvemos en septiembre.
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En caso de cancelación puntual, se organizará una sesión extra al final del bloque. En caso de cancelación completa por motivo del coronavirus, se retomarán las clases cuando sea de nuevo posible.
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Protocolo corona:
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Al entrar y salir de la sala es obligatorio el uso de mascarilla y la desinfección de manos.
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Para más seguridad, puedes traer tu propia esterilla y manta. Igualmente, puedes hacer uso del material disponible con posterior desinfección al término de la clase.
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Reserva:
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Tlf. 0177 67 25 164
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Si te has quedado sin plaza, puedes entrar en lista de espera para el próximo bloque.
Se puede realizar una clase de prueba en caso de que haya quedado una plaza libre.
Es posible realizar una clase suelta en caso de que en un bloque en el que no hayan quedado plazas libres, alguien del grupo falte a una sesión.
