En esta meditación guiada trabajamos a través de la visualización y la respiración con el objetivo de transformar patrones de...

Antes de empezar la práctica, encuentra una posición sentada cómoda. Lo esencial es que puedas mantenerte erguido durante toda la sesión....

En este audio podréis seguir una meditación guiada basada en la respiración. Al concentrarnos en la respiración, influimos en el estado...