En esta meditación guiada trabajamos a través de la visualización y la respiración con el objetivo de transformar patrones de comportamiento, en particular, la forma en la que reaccionamos cuando algo nos agota la paciencia. Mi deseo es que realizando este trabajo, logremos actuar desde un lugar de calma y reflexión, antes de saltar a los patrones habituales, que a menudo resultan nocivos para nuestras relaciones.
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